La programmation
Découvre ce que comprend une programmation personnalisée avec moi
Tu es un athlète débutant ou confirmé ?
Tu souhaites développer l’ensemble de tes qualités physiques ?
Tu souhaites une programmation générale ou spécifique ? (haltérophilie ? ou gymnastique ? ou cardio ?)
Tu souhaites te remettre au sport après une longue période d’arrêt ou une blessure ?
Une seule réponse : la programmation individualisée est faite pour toi
pour qui ?
Une programmation pour un athlète
première étape
L’entretien téléphonique
Une programmation individualisée avec moi commencera toujours par en entretien téléphonique pour apprendre à mieux te connaître et ainsi définir ton besoin.
Ce sera l’occasion de me présenter tes objectifs et d’échanger sur les meilleurs moyens à mettre en place pour les atteindre.
C’est toi qui décide de la fréquence de tes entraînements et de leur durée en fonction de tes disponibilités et de tes contraintes.
Je t’aiderai à mettre en place la meilleure organisation possible afin d’atteindre tes objectifs.
L’organisation
La fréquence et la durée des séances
Les retours
Application Fitr Training
La programmation sera disponible via l’application Fitr Training. Tu y verras le détail de chaque entraînement accompagné de vidéos démonstratives.
Pour chaque bloc de travail tu pourras y renseigner ton retour / résultat ainsi que ton ressenti. Tu recevras par la suite une notification avec mes corrections et mes conseils pour la suite.
2 séances / semaine
illimité
Les tarifs
La qualité a un prix ! Je m’investis et je prends le temps nécessaire pour que t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs.